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推荐书目一

如果苏东坡也有“朋友圈”，是什么体验？

诗友、书友、画友、酒友、驴友，无所不有；诗词、书法 、绘画 、吃食，无所不谈 ；天生的乐天派、悲天悯人的大诗人、黎民百姓的好朋友都不足以概况这位大宋天才。

本书以苏轼的“朋友圈”为观察点，在丰富的史料基础上，从欧阳修、司马光、王安石、米芾、秦观、黄庭坚等众多北宋人物入手，展现苏轼与大宋三十多位文化精英的命运交织和人生纠葛。作者细致地按照时间脉络，结合苏轼当时所处的境况遭遇，解读苏轼的诗词作品。通过苏轼与家人、师友、知己、政敌、弟子等人的社会交往，读者可一览北宋文人圈的艺术生活，窥见“乌台诗案”牵涉的诸多往事，充分了解苏东坡人格魅力和极其丰富的一生，在“群狼环伺，步步惊心”的北宋政治中，看苏轼如何展现“一蓑烟雨任平生”的人生哲学。

推荐书目二

推荐语：

很早就听朋友说起过极简主义，总觉得是博人眼球的快餐文化，也在网上看到有人奉行极简主义，把家扔的家徒四壁，减少物品到极端的状态，在迷惑中我买了《极简主义》这本书，真正读了才发现，极简主义确实有值得肯定的特质。它既是一种价值理念，又是一种生活态度，每个人对它的解读和实践都不一样。在实践中，极简主义同时又是一种工具，旨在以各种形式让我们简化生活，从而解放身心，重获时间和自由，将有限的精力专注于更重要的事物。

下面我就对本书中感触最深的部分谈谈心得。

一、如何对待财物。

受社会观念的影响，人们总是用拥有财富的多少来衡量一个人的价值，然而对金钱的追求无形中给生活增添了不必要的压力、焦虑和争端，也让我们陷入无穷无尽的不满之中。我们似乎永远都挣不到足够的钱去过上自己想过的生活。总是骗自己“等我有钱了就会怎样怎样”。同时花钱购买许许多多的东西也无法填补内心的空虚，有时候在塞满物品的房间里，人们依然感到孤独。此时财物已经变成阻碍成长的枷锁，书中形象地将前行障碍比喻成“锚”，清理和移除这些锚，生活的轮船才能重新起航。

在钱财方面，总体把握花费不大于开支原则。每月要建立书面的预算，将自己过去六个月的花费分为“需要、想要、喜欢”三类，逐类检查筛选清理，只留下最必要的开支。然后由家庭成员共同讨论如何开支，并在执行预算过程中逐步调整。尽快消除债务，本书指出世界上根本没有所谓的“良性债务”，借出方总是会奴役借入方。

在物品方面，就是精简，只留下必须品，这也是网上流行的奉行极简主义必须扔东西的源起。如果不知道如何筛选，可以将所有物品都打包起来，假装自己要旅行，然后将随后必需使用的物品拿出来用，过一段时间，还在打包袋里没有动过的就是不需要的，可以赠送、销售或者丢弃。

二、如何获得健康。

本书中倡导的使人生有意义的价值有五个：健康、人际关系、热情、成长和奉献。虽然作者认为这五种价值同等重要，但是不同的人对这五种价值的优先级排序仍然不尽相同。作者提倡以将这五种价值全部融合在生活中，并尽量维持平衡。不过在实践极简主义的最初，我们可以从自己认为最重要的价值先开始，迈出第一步。我认为这五种价值中最重要的是健康，健康是一切生活的基础。

合理膳食和坚持锻炼是不错的办法。谨慎对待身体摄入的所有东西，饮食只是营养来源而不是娱乐消遣。严格坚持健康饮食并形成习惯。而锻炼也是同样的，每天都练，坚持不懈，使锻炼成为生活必不可少的一部分，是“必须做”而不是“应该做”。事实上早在两个月前，我就开始跟随同事们的脚步打卡锻炼。目前我不要求自己练出怎样的好身材，只要坚持每天运动半小时，消除疲劳缓解压力舒缓身心保持健康就很好。

三、如何促进成长。

“如果没有成长，你就在走向死亡。”我理解的成长，就是做出好的改变，在各个方面跟过去的自己比都有进步。多数改变，都是通过每天在小的方面逐渐改善积累而成的。每天哪怕是最微小的改善也要坚持，在日常生活中微小而平缓的变化，随着时间推移，最终也会积累为巨变。这也是最正确、最行得通和最容易坚持的成长方式。所以，我理解的成长有三步：采取行动、持续行动、逐步提升标准。

立刻采取行动自然不必多说，在衡量保持现状的痛苦多还是改变以后的快乐多之后，立刻开始行动就容易得多。起点低一些没关系，只要持续行动，每天进步一点点，总会有成效。同时要注意逐步提升标准，标准制定到需要稍微努努力才能达到的程度比较合适，这可以使自己保持努力的姿态而不至于停滞不前。循序渐进，才能持续成长。

以上心得，是我粗浅的感悟，《极简主义》这本书对我好的影响，也欢迎大家阅读之后跟我分享感受。

推荐书目三

推荐语

世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在看清生活的真相后仍然热爱生活。平凡的世界这本书写出了平凡人的生活，写出了平凡人生活的不易，即使在困难的生活中仍保持初心，努力向前，希望能通过自己的努力改变当下的生活状态。书中的一句话共勉，命运总是不如人愿，但往往是无数的痛苦中，在重重矛盾和艰辛中，才使人成熟起来。

推荐书目四

推荐语：

我推荐的书目是《正是橙黄橘绿时》。这是一部治愈系散文集，作者肖复兴，书名取自苏轼的《赠刘景文》。全书收录数篇肖复兴不同时期创作的经典散文作品，内容涵盖作者对旧人旧事的回忆以及日常生活中、旅游途中的所见所感。文字真诚质朴，极其治愈。作者用淳朴真诚的笔触，记录了普通人生活中细腻、温暖的琐碎，让我们那颗焦虑不安的心静下来，重新点燃对美好生活的希望。

在忙碌的工作生活中，我们每个人都很辛苦，常常自怨自艾。而这本书中的每个故事好像一双双温暖的手，它能一层层地拨开我们内心的浮华，温暖三餐和四季，收获优雅与从容。在你觉得被痛苦和哀愁笼罩时，书中告诉你：“生活当然没有你期待的那样好，但也不全是你以为的那样坏。手边的每一寸光阴都是美好，人生的每次狼狈都微不足道。”在你觉得日复一日是虚度时光时，书中告诉你：“漫长的一生是一首很长的交响乐，平凡的每一天，琐碎的每一件小事都是短小的旋律，直至汇成一生美妙无比的乐章。”人生漫漫，愿我们能够把每一段平凡时光，都活出人生的“橙黄橘绿时”。